Megesik, hogy az előző, Hogyan kerüld el okosan a másnaposságot? című bejegyzésben foglaltak kivitelezése zátonyra fut a tivornya közepette, és másnap az ember némi gravitációs nehézségekkel küzdve próbálja a koponyája belsejébe vert vasszögek útjából félrerázni az agyát.
Ilyenkor jönnek jól a következő tippek, melyek használata 78%-al csökkenti a hagyományos másnaposság tüneteit.
- Ébredés után igyál rengeteg vizet, és ha tudsz, egyél tésztát vagy kenyeret, ropit, valamilyen szénhidrátot. Az erőleves, a szénsavmentes sportitalok, pezsgőtabletták és gyümölcslevek (főképp citrusfélékből, a C-vitamin segít gyorsabban lebontani az alkoholt) is jók, mikor a szervezet lemerült tartalékait kíméletesen kell újratölteni.
- Még és még és még igyál vizet. Abban az orvosok és részegek (és részeg orvosok) többsége egyetért, hogy a rengeteg folyadék gyógyít ilyenkor. Lehet, hogy nem valami kellemdús feladat macskajajosan legyűrni egy krigli vizet, viszont meg fogod utána köszönni.
- Ha lent tudod tartani, gyümölcsöket (pl. banán az jó) és fehérjét is ehetsz, ezek szintén csökkentik az utórengéseket. Ősi népi források javasolják a kovászos uborkát vagy annak levét is, ami állítólag a sótartalom miatt nem hülyeség.
- Bármit iszol vagy eszel, lehetőleg ne legyen se túl hideg, se forró, mert a sajgó gyomor rosszul fogadja a szélsőségeket.
- Fejfájásra a hideg borogatást próbáld ki. Egyszerre csak maximum 10 percig hagyd fent, aztán tarts egy kis szünetet. A friss levegőre menni is jótékony némelyek esetében, de mivel gyakran süt odakint a nap, ez problémás lehet.
- Mozogj! Még ha úgy is érzed, mintha acélrudakkal ütögetnék a tarkódat meg a gyomorszájadat, kelj fel és járkálj, végezz tornagyakorlatokat, esetleg kocogj egyet. Serkented ezzel a vérkeringést az egész szervezetedben, az izzadás által pedig a pia is gyorsabban távozik. (Az intenzívebb testmozgás hatására termelődő endorfinok jobb kedvre derítenek, ezt ivászat nélkül is lehet alkalmazni!)
- Aludj, amennyit csak tudsz! Több pihenéssel érheted csak el ugyanazt a töltöttségi szintet, mint nem-alkoholos állapotban.
- Inkább ne vegyél be gyógyszert! Sok fájdalomcsillapítót nem szabad alkohollal keverni, ahhoz meg épp úgysem látsz elég jól, hogy el tudd olvasni az apró betűs orvosi javaslatot a doboz oldalán.
- Ne igyál kávét, teát, koffeines cuccokat továbbra se! Inkább próbáld feltölteni kiszáradt szervezeted sok folyadékkal, mert minél több dehidratáló hatású koffeint iszol meg, annál szarabbul érzed majd magad hosszútávon.
- Nézd át az empirikus tapasztalataikat megosztó hozzászólók tippjeit, melyek az előző ilyen témájú bejegyzéshez érkeztek. Rengeteg használható ötletet adtak, ezúton is köszönet mindenkinek a hozzájárulásért!
De igazából az ezen posztban olvasható tippek nem garantálnak semmit. Alapvetően mindenkinek más jön be, örök igazság az, hogy nem vagyunk egyformák, nem isszuk ugyanazt, más mennyiségektől hányunk, és a másnaposságunk se biztos, hogy elmúlik attól, ami a szomszédnak már 26 éve mindig bejön. Az emberiség szép, színes sokaságában az egyetlen egyetemes megoldás másnaposság ellen az, ha nem iszunk alkoholt, de az meg milyen lenne már.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
hash · http://hash.freeblog.hu 2007.09.30. 13:58:46